7 Mejores hierbas ayurvédicas para el rejuvenecimiento

Haritaki ( chebula de Terminalia ): Rasa dhatu

Haritaki trabaja en los tres doshas-vata, pitta y kapha, y particularmente en vata. Tiene cinco de los seis sabores (todos excepto el salado). Este es el fruto que el Buda de la Medicina tiene en sus manos mientras medita.

·         "Har" significa purificar. Limpia los malas (desechos) y ayuda a limpiar los intestinos, actuando así como un rejuvenecedor.

·         Útil en debilidad neuromuscular y visión disminuida.

·         Haritaki a menudo se encuentra en formulaciones que se administran para promover la comodidad abdominal, un entorno digestivo saludable y una eliminación saludable, y para ayudar al hígado y los riñones.

·         Refuerza la salud del corazón y protege contra los trastornos sanguíneos.

 

Guduchi ( Tinospora cordifolia ): Rakta dhatu

Guduchi significa protector del cuerpo. Amrita es el sinónimo, que significa la hierba para la inmortalidad. Bueno para los tres doshas. Tiene un sabor amargo, por lo tanto se llama tikta rasayani .

·         Una de las mejores hierbas reparadoras

·         Reduce ama (toxinas) y elimina las impurezas del cuerpo.

·         Ayuda a mantener una temperatura corporal normal y reduce el exceso de pitta en el sistema.

·         Promueve una respuesta inflamatoria saludable y articulaciones cómodas.

·         Eficaz para apoyar la purificación hepática mediante la limpieza de la sangre y, por lo tanto, promueve una piel sana y libre de problemas.

·         Restaura y enciende el dhatu agni .

 

Amalaki ( Embelica officinalis ): Mamsa dhatu

"A" significa no y "mala" significa impurezas . Amalaki contiene cinco de los seis sabores (todos excepto el salado).

·         Destruye ama o toxinas en el cuerpo y te mantiene saludable y joven.

·         Fortalece el sistema nervioso, la médula ósea y los órganos de los sentidos.

·         Como un tónico cerebral, mejora la memoria y pacifica sadhaka pitta viciado .

·         Útil para la eliminación equilibrada, la salud del hígado, la digestión cómoda y apoya los ojos y el útero.

·         Rasayana para todos los dhatus, especialmente bueno para mamsa (músculos) al mejorar la fuerza y la flexibilidad neuro muscular.

 

Kumari / Aloe Vera ( Aloe barbadensis ): Meda dhatu

Kumari significa adolescente (se llama así porque la planta se ve joven incluso cuando envejece). Pacifica Pitta.

·         Apoya el equilibrio durante las adolescencias de las muchachas, como la menstruación, los calambres menstruales ocasionales y el síndrome premenstrual.

·         Admite mujeres menstruantes y menopáusicas.

·         Promueve el flujo de sangre al útero para soportar la menstruación suave.

·         Un tónico amargo que actúa sobre el sistema digestivo aumentando las secreciones para un efecto laxante suave.

·         Ayuda a purificar la sangre.

·         Útil en muchas condiciones comunes de la piel y problemas de cabello.

·         Aumenta el metabolismo y reduce el exceso de tejido adiposo con su acción de raspado.

·         Alivia el acné no quístico y la quema de ojos inyectados de sangre.

 

Guggulu ( Commiphora mukul ): Asthi dhatu

Guggul significa ayudar a todo tipo de desequilibrios. Guggulu pacifica a los tres doshas.

·         Vata dosha contribuye principalmente a problemas relacionados con asthi (hueso) debido a la relación única entre vata y asthi.

·         Útil para promover el confort de las articulaciones y reducir el agrietamiento en las articulaciones. Ayuda a mantener la porosidad de los huesos en la vejez.

·         Útil en desintoxicación y rejuvenecimiento. Kindles agni y reduce el exceso de secreciones, raspa el exceso de grasa y ayuda a perder peso.

·         Excelente para la purificación de la sangre, es compatible con lípidos y colesterol saludables.

 

Brahmi / Gotu Kola ( Centella asiatica ): Majja dhatu

Las variedades de brahmi incluyen gotu kola y bacopa . Ambos son muy similares en acción.

Brahma-Brahmana-Brahmi: estas palabras sánscritas provienen de la misma raíz: Brahma, creador del universo. Brahmi significa aquello que nos da conocimiento y nos hace inteligentes.

·         Una planta increíblemente valiosa para el cerebro y todo el sistema nervioso. Como un tónico cerebral, mejora la inteligencia, la cognición y la memoria.

·         Ayuda a construir concentración y concentración, y relajar la mente y el sistema nervioso. Es compatible con una buena noche de sueño, especialmente para personas pitta con mentes aceleradas.

 

Ashwagandha ( Withania somnifera ): Shukra dhatu

Reputado por tener la "fuerza de diez caballos", ashwagandha se conoce como "ginseng indio" debido a sus propiedades rejuvenecedoras. Bueno para apoyar el sueño y la relajación.

·         Una hierba adaptogénica, que ayuda al cuerpo a hacer frente a los cambios externos en el ambiente y estados de ánimo internos.

·         Admite una función adrenal saludable y ayuda a reducir el estrés y la fatiga. Mejora la energía y la sensación general de bienestar.

·         Mejora la potencia sexual tanto para mujeres como para hombres.

·         Promueve el sueño y un sistema nervioso calmado, fortalece meda (grasa) dhatu y apoya la movilidad articular, especialmente vata relacionada.

·         Admite tejidos sanos a medida que el cuerpo envejece.

·          Mantiene un sistema inmune saludable y fortalece el sistema muscular.

Todas las hierbas rasayana mencionadas anteriormente son muy potentes y efectivas. Siempre se recomienda que consulte con su médico o un médico de Ayurvedico antes de comenzar cualquier programa de hierbas con respecto al uso y la dosificación.